Petit plaisirs banane et quinoa (crêpe et beignets)

J’ai travaillé dans mon lab-cuisine cet hiver! Tellement de belles (et moins belles) découvertes. Produits fermentés : fromage de noix de cajou, Quinoa fermenté et germé, yogourt grec probiotique, Kéfir. Tous, tellement, tellement, bon au goût et pour les intestin. Autre thème : collation à prendre avec le café d’après-midi pour mon papa, délicieux biscuit noix et…

L’histoire sportive de Marie Jo

Bonjour mes amis, un moment de répit, une pause pour prendre le temps de vous parler. L’entrainement pour l’ironman de Lake Placid a ses hauts et ses bas. Une semaine je suis en feu je m’impressionne par le whattage que je tire et maintiens à vélo, sur la vitesse de croisière sur une longue sortie…

2015

Je n’avais pas envie de vous faire une rétrospective de 2014 sur les meilleurs moments du blogue. Je n’ai pas vraiment tendance à regarder en arrière. Mes réflexions, je les fais au fur et à la mesure, je corrige le tir immédiatement, s’il y a lieu. Ça me permet de passer à autre chose, j’avance.…

Automne épicé

Des nouvelles! Suite des derniers évènements : alors me voici une voyagiste-à-vélo-à-l’apprentissage-temps-partiel. Puisque je travaille dans un bureau, transport du lunch, des vêtements ordinaires, ceux de course du midi et quelques fois mon portable. J’ai récupéré un petit sac et sa plateforme qui dormait depuis un moment au sous-sol. Ainsi doté, j’ai un sac à…

Boeuf réconfortant

À la fin vingtaine, monoparentale, retour aux études (en réalité, faire les études que je n’avais pas faites!)maison à charge, j’ai fait un choix qui n’en était pas un vraiment. J’ai vendu ma voiture pour me déplacer à vélo ou covoiturer. Pour moi je n’avais pas de problème à voyager sur deux roues, l’hiver je…